宝刀不老的意思(从中医的角度,谈谈《三国演义》中“宝刀不老”的可能性)

宝刀不老的意思

一般来讲,人的寿命和健康,一方面与所处的时代有关,但主要还是取决于个人的保养状况。所以清朝就出了两个长寿的皇帝,康熙和乾隆,创造了皇帝在位最长和寿命最长的两个记录,即时将近晚年,在子嗣的产出和政事处理上都有良好的记录,可谓老当益壮,宝刀不老也!
宝刀不老,出自《三国演义》中的第70回:“竖子欺吾年老!吾手中宝刀却不老”。简单来说,意思就是年龄虽大,但功夫技术并没有减退,依然能够身体力行。 

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在中医的临床经验看来,通过适当的调理,宝刀不老是绝对可能的。
不知大家有没有发现,通常大家经常看到的身体矫健的退休人士,身材都很匀称,身材肥胖的人往往行动不便,更别提什么宝刀不老了。《三国演义》中的第4回就有写到董卓因“胖大不耐久坐,遂倒身起卧,转面向南”,可以看出,董卓胖得连多坐一会,都觉得吃力,第8回也写到,董卓因身体肥胖追赶不上吕布,气喘吁吁地赶出园门,和李儒撞个满怀,倒在了地上。

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根据世界公认的一个计算方法,男性标准体重为(身高cm-80)×70﹪,女性标准体重为(身高cm-70)×60﹪,超过标准体重的20%就为肥胖了,肥胖患者一般表现为行动不便,弯腰困难,系个鞋带,穿个袜子都很尴尬,并且容易疲劳,多汗怕热,动则气短,走多两步路就气喘吁吁;再者,肥胖严重危害人体健康,引发一系列疾病如高血压、冠心病、糖尿病等,寿命明显较正常体重者降低。

01
随安堂6+1断食,帮你减掉大肚腩
有人说,平时工作这么忙,有没有不运动就能减肥的办法,有,那就是6+1断食:每星期固定一天不摄入任何食物,只喝白开水。从生理上分析,轻度饥饿会激发体内的生理潜能,使细胞生理活动性增强。相反,营养过剩容易导致体重增加,诱发各种疾病,晋代《博物志》说:“所食愈少,心愈开,年愈益;所食愈多,心愈塞,年愈损焉。”其意思就是:每顿都少吃一口饭,保持微微的饥饿感,这样精神更好,身体更舒服。

随安堂 6+1断食,自推行以来,得到很多人的积极响应,我们希望大家在维系正常体重的同时,身体机能也能得到很好的发展。其中,有人反馈说6+1断食了一年,从220斤到现在的176斤,爬楼气不喘了,身体抵抗能力得到极大的提升。

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 02
刮督脉,强腰补肾
督脉主生殖功能,特别是男性的生殖机能,具有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。其中,腰部督脉上的腰阳关和命门就有壮阳益肾的功效,从命门刮至腰阳关。

001、命门
在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。壮阳益肾,强壮腰膝,固精止带,梳经调气。主治腰脊强痛,遗精、阳痿、月经不调,泄泻等。

002、腰阳关
在腰部,当后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中。作用:强腰补肾,调经通络,主治月经不调,遗精,阳痿、腰痛等。
手法:在命门和腰阳关的位置抹上通络乳膏,用闻氏排毒棒自命门和腰阳关的位置来回刮7—14遍即可。

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03
排便通畅,益寿延年
保持大便通畅也是一种健康的体现方式,闻院长之前就和我们说,排便一天三次才算健康,一天排一次大便都算是轻度便秘了,俗话说“大便一通,百病轻松”,便秘可诱发中风、心肌梗死,促进衰老,诱发老年痴呆症等,那么,如何保持大便的通畅呢?

001、在饮食上多摄入蔬菜、水果等膳食纤维,纤维素对肠道的蠕动有促进作用,能够加快大便的排解。

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002、按摩关元穴
关元穴位于肚脐下三寸处,按摩此处可以治疗排尿不顺,排便不畅。可以平躺或以坐着的姿势,用拇指指腹位置放在关元穴上,稍微用力按摩50次左右即可,每天坚持按摩,能达到通便效果。

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保持大便通畅对于新陈代谢,延年益寿,保持健康有重大的作用。
 
所谓的宝刀不老,无非就是益寿延年,老当益壮,特别是对于已经退休的老年人来说,拥有一副强壮的身体,健康合理的养生,是何等的重要。

望你越来越健康

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