??♀????♂?瑜伽垫开垫攻略,让无论兄弟们的瑜伽之旅更顺畅！
伽，作为一项越来越受欢迎的身心素质方式，已经成为了很多人生活中不可或缺的一部分，而瑜伽垫，作为瑜伽练习中的必备工具，更是不可或缺，很多瑜伽爱慕者在使用瑜伽垫时，都会遇到一个让人头疼的难题——开垫，什么瑜伽垫需要开垫呢？下面,我们就来详细了解一下。
?我们来了解一下什么是瑜伽垫开垫。
伽垫开垫，是指在使用瑜伽垫之前，将瑜伽垫表面进行拉伸，使其更加柔软、舒适，从而进步瑜伽练习的体验，开垫的经过,其实就一个让瑜伽垫适应身体的经过。
?什么瑜伽垫需要开垫呢？
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strong>新购买的瑜伽垫：新购买的瑜伽垫往往比较硬，为了进步舒适度,建议在使用前进行开垫。
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strong>材质较硬的瑜伽垫：一些瑜伽垫采用天然橡胶、TPE等材质，质地较硬,需要开垫。
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strong>长时刻未使用的瑜伽垫：长时刻未使用的瑜伽垫，可能由于存放不当导致表面硬化,也需要开垫。
?怎样开垫呢？
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strong>拉伸法：将瑜伽垫平铺在地面上，用双手分别抓住瑜伽垫的两端，进行拉伸，拉伸时，注意力度要均匀,避免损坏瑜伽垫。
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strong>滚动法：将瑜伽垫卷起，从一端开始，用身体的力量来回滚动,使瑜伽垫表面逐渐变软。
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strong>热敷法：将瑜伽垫放在太阳下晒一会儿，或者用吹风机吹热,使瑜伽垫表面变得柔软。
?注意事项：
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垫经过中，避免用力过猛,以免损坏瑜伽垫。
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垫后的瑜伽垫，在使用经过中，尽量避免折叠,以免影响使用寿命。
解什么瑜伽垫需要开垫，掌握正确的开垫技巧，能让无论兄弟们的瑜伽之旅更加顺畅、舒适，希望以上内容能对无论兄弟们有所帮助！???♀????♂?
