浙江体育中考哪些项目 浙江体育中考考什么? 2020浙江体育中考项目及评分标准
根据2025年浙江省各地最新中考体育政策，考试内容由日常评价和集中测试两部分构成，总分40分。具体考试科目及要求如下：
一、必考项目（20分）
- 中长跑（男生1000米/女生800米）
- 采用电子计时，起跑后抢跑两次成绩作零分，终点冲刺需越过感应地毯。
- 满分标准：男生3分40秒，女生3分25秒。
- 替代选项：100米游泳，考生可自主选择中长跑或游泳（仅杭州等部分城市允许二选一）。
二、选考项目（20分）
考生需从下面内容三类中各选1项（部分城市允许跨类别选择），每项满分10分：
（一）技能类
- 球类项目：
- 篮球运球投篮（绕杆计时）
- 足球运球绕杆（新增绕杆替代原颠球）
- 排球垫球（男女评分标准分开）
- 游泳：仅限未选为必考项目的考生选择，100米计时评分。
（二）素质类
- 速度与爆发力：50米跑、立定跳远
- 力量与耐力：
- 掷实心球（2千克，原地正面投掷）
- 引体向上（男生，直臂悬垂动作）或仰卧起坐（女生，1分钟计数）
- 跳绳（1分钟，深色绳子避免干扰计数）。
三、评分标准与细则
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项目赋分制度：
- 选测项目取最高两项成绩计入总分（若游泳未满分，需加测其他项目）
- 如杭州采用两轮考试制，首轮未满分项目可补考，但不得更换已满分项目。
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具体分值示例：
- 立定跳远：男生满分2.46米，女生1.97米
- 掷实心球：男生满分10.0米，女生7.6米
- 跳绳：男生满分185次/分钟，女生175次/分钟。
四、独特政策与注意事项
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免考与缓考：
- 因伤病或残疾可申请免考，残障考生按总分80%赋分，伤病考生按60%赋分
- 考试中突发意外可申请缓考，仅限一次机会。
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考试要求：
- 所有项目使用指定器材，如电子测距仪、感应计时器等，人工数据作为备用
- 考生不得穿钉鞋，游泳禁止使用辅助装备（允许戴泳镜）。
五、备考建议
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体能分配：
- 中长跑训练采用间歇跑（如400米×4组），结合深蹲强化下肢力量
- 实心球注重腰腹发力技巧，可进行平板支撑辅助练习。
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考场细节：
- 跳绳自备深色绳子，避免计数干扰
- 游泳出发前需单手触池壁，转身时不得触碰池底。
提示：浙江省内各市政策存在差异（如杭州选考分三类、绍兴分两类），建议通过当地教育局或“浙里办”APP查询最新细则。
