你有没有发现，最近照镜子的时候总觉得自己越来越丑？其实，很多时候，和你的睡姿有很大的关系哦！我们每天大约有三分其中一个的时刻是在睡觉，如果睡姿不当，可能就会影响到我们的外貌。今天我们就来聊聊那“四个可能让你变丑的睡姿”，说不定你也中了呢？
俯卧：面部被压迫的小隐患
俯卧睡姿，简直是“面部杀手”！在这个姿势下，整个脸颊都被压在床上，长时刻容易导致细纹的生成。而且，俯卧睡觉时，脊柱可能没有得到足够的支撑，身体也会感到不适。想想看，你的脸都被挤压成什么样子了，难怪早上起来会发现面部浮肿、皮肤松弛。而且，俯卧还容易导致胸腔和肺部的压迫，这样呼吸也会变得困难，难道你希望晨起的时候感觉像遭遇了一场“窒息之梦”吗？
仰卧：呼吸不顺的尴尬
接下来要说的仰卧睡姿，乍一看似乎没什么难题，但其实对于有呼吸道难题的人来说，这种姿势可能会加重鼾声，严重的还有可能引发口呼吸。你知道吗？长期口呼吸不仅让人显得面部松弛，还可能导致牙弓狭窄、面部结构变得不对称。这样小小的习性，真的是隐藏的美丑转折点！如果你平时也喜欢仰卧睡，只要嘴巴一张开，立马就可能造成“口呼吸面容”，可是你就不想在朋友面前露出这样的“丑态”吧？
侧卧：看似舒适却可能变形
再来说说侧卧，这是很多人习性的睡姿，虽然能让脊柱保持挺直，可是如果常常靠右侧睡，可能会给心脏带来压力。而更可怕的是，侧卧容易让面部受到挤压，提升细纹和皱纹的风险。你有没有发现，早晨起床时，看着镜子里那张被压得变形的脸，总会暗自叹气？尤其是面部往下垂的部分，长此以往，面容简直就是“画风突变”啊。
翻身：不安分的睡眠会更糟
最终，我们不得不提到那些喜欢一夜翻身无数次的人。频繁的翻身可能导致颈部长时刻受压，导致颈椎不适，面容的变化和肌肤的皱纹就不言而喻了。你想在小伙伴们面前展现出最佳情形，却由于这个看似无害的习性而让秀丽打折扣，真的值得吗？
小编归纳一下：善待你的睡姿，珍爱你的秀丽
说到底，睡姿真的会影响到我们的外貌，尤其是在这个爱美的时代，谁会愿意由于一个小习性而变丑呢？改善生活习性，保持良好的睡姿，对于秀丽的保持大有裨益。如果你现在还在试图改变自己的睡姿，不妨试试调整你的睡姿，给自己一个更好的明天吧！你觉得呢？为了秀丽，你准备好改变了嘛？
