投三分球没有力气怎么办 三分球投不到是因为力量吗
篮球投三分球怎么才能变准?备注:00后,力气不大
要想进步三分球的准确性，开头来说要从脚部开始发力。由此可见虽然是通过手部投篮，但力量实际上是从脚掌开始，接着通过踝关节、膝关节、髋关节、上臂、前臂，最终传递到手指尖，从而将篮球投出。整个力量的传递经过应该是连贯和协调的。
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，接着通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最终力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该一个连贯协调的经过。02 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
只能是后卫，而且是控球后卫。nba里控球后卫明星多的是，像魔术师约翰逊，斯托克顿，纳什，佩顿，都是名人堂级别的。要练到运球娴熟，视野开阔，各种传球手法精通，接着最重要就是要有强突破能力及一定得分能力。
赵岩昊 1997年10月25日出生于河北邢台身高195cm司职锋卫摇摆人，在2016年进入CBA首个赛季便场均贡献出14分9篮板3助攻，三分球命中率达到了42%。2016年1月3日在代表浙江广厦的比赛里出场35分钟，命中7记三分球，被球迷亲切的称为“中国库里”。
周琦，他攻防均衡，每场平均可以得分16＋10+2盖帽，罚球命中率达百分之七十一，三分命中率达百分之三十五，只是他的身体比较瘦弱，不过希望他可以通过训练改善，力量和技术都还有很大的进步空间。郭艾伦，他是后场核心，速度非常的快，突破是招牌得分手段，投篮也有很大的进步。
由于徐杰扎实的投篮，本赛季至今，徐杰罚球命中率保持百分百，他的三分球虽然本赛季有一定程度的下滑，可是徐杰上场后对于投篮的把握，特别是该投不该投这事上，把握的不像个19岁的孩子，而且已经在总决赛证明过自己三分球能力的徐杰只要在场上，对手就不太敢放空，由于你真敢放，他就真能进。
投三分球力量不够怎么办
投三分球力量不够，可以从下面内容方面进行改进提升：增强力量 手腕与手臂力量训练：手腕的力量对于投篮至关重要。可以通过“双手平举，用手腕上下扣腕”的练习来增强手腕力量。同时，也可以借助哑铃等器械进行手臂力量训练，以提升投篮时的整体力量。下肢力量训练：投篮时的力量不仅仅来源于上肢，下肢的蹬地发力同样重要。
如果手臂力量不足，投篮时就会感觉力不从心。通过俯卧撑等训练可以增强手臂力量，特别是手腕的力量，这对于进步三分球的投篮力度至关重要。聊了这么多，提升腰腹力量和手臂力量是解决投三分使不上力气难题的关键。通过有针对性的训练，可以逐渐增强这些肌肉群的力量，从而进步三分球的投篮表现。
接下来要讲，手腕的力量也非常重要。刚开始如果手腕力量不足，可以适当借助手臂的力量。平时可以多做一种练习：双手平举，用腕部上下扣动，就像翅膀挥动一样。这样练习基本上就足够了。当然，还有一点非常关键，那就是坚持练习。 投篮是从脚开始的这一点对于三分球尤其重要。
为了提升投三分球的力量，可以多做仰卧起坐和俯卧撑等锻炼，以增强腰腹力量和手臂力量。同时，还可以通过专门的投篮训练，进步投篮的技巧和力量。
曾经我也遇到过同样的难题，投三分球时力气不够，导致姿势变形，准度也随之下降。我的解决方案是：开头来说加强力量训练。力量是投篮的基础，没有足够的力量，投篮姿势就无法保持标准。我最初每天做3组俯卧撑，每组10-15个，之后根据个人力量情况逐步增加到每组20个以上。
为什么投三分使不上力气两分随便投出三分线就不行了
投三分使不上力气，而两分球相对容易投出的主要缘故是腰腹力量和手臂力量不足。下面内容是具体分析：腰腹力量不够：在投三分球时，往往需要起跳并在空中保持身体平衡。如果腰腹力量不足，身体在空中难以维持稳定，进而影响投篮的力度和准确性。加强腰腹力量的训练，如仰卧起坐，可以帮助提升在空中的身体控制能力，从而增加投篮的力量和稳定性。
投三分使不上力气的主要缘故是腰腹力量和手臂力量不足。具体来说：腰腹力量不够：在起跳投篮的经过中，身体需要在空中保持平衡，以完成投篮动作。如果腰腹力量不足，身体就容易失去平衡，导致投篮时感觉使不上劲。手臂力量不足：投三分球需要较强的手臂力量，特别是手腕的力量。
投三分使不上力气的主要缘故有两个：腰腹力量不够和手臂力量不足。腰腹力量不够：在起跳后，身体在空中需要保持平衡才能有效地发力投篮。如果腰腹力量不足，身体容易失去平衡，从而影响投篮的力量和准确性。手臂力量不足：投篮时，手臂尤其是手腕的力量非常关键。
许多人在初次尝试三分球投篮时，常感到缺乏力量，这主要归因于腰腹力量的不足。在起跳后，当身体处于空中时，如果没有坚实的腰腹力量作为支撑，就难以维持身体的平衡。这种失去平衡的感觉，使得投篮者误以为没有力气完成投篮动作。顺带提一嘴，手臂和手腕的力量也是至关重要的。
很多人开始投三分都觉得使不上劲，主要缘故是腰腹力量不够 起跳后，身体在空中，没有强大的腰腹力量，身体是保持不了平衡的，失去平衡当然感觉没力气 接下来是手臂力量，手腕的力量很关键 多做仰卧起坐和俯卧撑吧，把腰腹力量和手臂力量提上来就好了，干拔三分是很费力的。
我们一定要明白，投篮力量的传导性的，是下肢带动上肢的经过，因此手腕的力量并不起主导影响，下肢力量才是你能投进三分的关键所在。投三分，一定要在下肢绷直前出手，合球和下肢同时，这样力量的传导才是最正确的，投篮也是最省力的。还有一个发力技巧就是，双脚脚跟保持离地，这样投篮又稳又准。
