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中考体考考什么项目及格 中考体考考什么项目? 中考体考考什么?

中考体育考试（简称“中考体考”）项目因地区政策不同有所差异，但普遍以耐力、力量、技能等类别为核心，下面内容为综合各地政策后的分类

一、必考项目

• 耐力类
  • 男生1000米跑、女生800米跑：全国绝大多数地区（如北京、深圳、台州、上海）的必考项目。
  • 部分地区的替代选项：如上海、深圳允许用200米游泳或4分钟跳绳替代耐力跑。

二、选考项目

• 力量类

  • 男生引体向上/实心球，女生仰卧起坐/实心球：常见于北京、上海、内蒙古等地。
  • 其他选项：如斜身引体（北京）、双杠臂屈伸（北京）等。

• 跳跃类

  • 立定跳远、1分钟跳绳：普遍作为选考项目，部分地区（如台州、深圳）允许用游泳替代。
  • 新增项目：如原地纵跳摸高（北京）、跳绳时长增至4分钟（上海）。

• 技能类

  • 球类项目：
    • 足球、篮球、排球：几乎所有地区均纳入考试（如台州、深圳、内蒙古）。
    • 新增选项：如乒乓球、羽毛球、网球（上海、北京）。
  • 其他技能：
    • 体操组合动作：如双杠、垫上运动（北京、内蒙古）。
    • 武术套路：如健身南拳（北京、内蒙古）。

• 游泳

  • 短距离游泳（25米/50米）或长距离（200米）：部分沿海或南方城市（如上海、深圳）将其作为选考或替代项目。

三、地区特色与改革动向

• 项目选择灵活性增强

  • 北京从“8选3”调整为“22选4”，涵盖体操、武术等新兴项目；深圳允许考生在14个二类项目中自在选择。
  • 内蒙古增设乒乓球、羽毛球等专项技能测试，并细化评分标准（如足球绕杆、排球垫球）。

• 评分标准优化

  • 降低难度：如深圳2025年下调200米跑、中长跑满分标准，1分钟踢毽子满分要求减少30-40次。
  • “良好即满分”：北京调整长跑、跳绳等项目标准，弱化分数差异，鼓励参与。

• 独特群体政策

  • 免考/择考：残疾或伤病学生可申请免考（按满分或80%计分）或择考（仅考一项）。
  • 缓考：临时伤病或生理期可申请缓考，逾期未愈则按免考处理。

四、备考建议

• 根据本地政策选择优势项目：例如北方地区可优先考虑球类，南方考生可尝试游泳。
• 强化耐力与技能结合训练：如长跑后练习跳绳或球类，提升综合能力。
• 关注新增项目制度：如武术、体操等需规范动作细节，避免因技术失误扣分。

注意：具体考试项目和评分标准请以考生所在地*门发布的《体育中考实施方案》为准。例如，台州考生需关注四类八项的组合要求，深圳考生需注意游泳替代制度。